viernes, 27 de febrero de 2015

Una guía básica para enseñar a tus hijos a usar el dinero

Una guía año por año para enseñar a tus hijos acerca del dinero 




Hasta hace poco la mayoría de gente pensaba que sólo los adultos gastaban dinero. Resulta que en 1983 las empresas se gastaron 100 millones de dólares en anuncios para niños. Hoy esa cifra está más cerca de los 17 mil millones, y con razón, ya que se estima que los adolescentes gastarán 155 mil millones a lo largo del año. Entonces es cuando un padre se pregunta: ¿cómo puedo asegurar que mi hij@ está tomando las decisiones financieras adecuadas? Aquí hay una lista de lecciones para que a medida que crecen, aprendan acerca del dinero. 

  • De 3 a 5 años 
Este es un buen momento para introducir las monedas. Juega a juegos para conocerlas y que identifiquen su valor. También empieza a introducirles en concepto de esperar. Habla con ellos de vez en cuando, turnando los momentos de ir en el coche o cuando están en casa jugando, y háblales de la importancia de esperar para gastar dinero. Cuando vayas al cajero dile que mamá y papá tienen que trabajar para poner dinero en el banco y así poder sacarlo para gastar. 

  • De 6 a 10 años 
En este punto la mayoría de familias introducen una pequeña paga. No importa cómo lo gestiones, lo fundamental es fomentar en los niños el concepto de ahorrar para un objetivo a largo plazo. Habla con tu hij@ acerca del juguete o juego que quiere y ayúdale a elaborar un frasco o un sobre donde meter los ahorros. Además continúa durante esta etapa transmitiéndole muy sutilmente la importancia de apartar y reservar parte de su paga para casos de emergencia. 

Anima a tus hij@s a ahorrar, pero no les critiques si no lo hacen. El fondo de emergencia no es un concepto fácil -muchos adultos aún no lo entienden. Además también es una época en la que aparece el concepto de "necesidades" vs. "caprichos", así que no está de más que cuando vayas por ejemplo al supermercado les diferencies entre una necesidad (leche) y un capricho (galletas de chocolate).

  • De 11 a 13 años 
A los pre-adolescentes les encanta el centro comercial. Este es un buen momento para hablarles de las comparaciones a la hora de comprar. De la diferencia entre las marcas comerciales y las genéricas y si realmente es mejor una que otra. También es un buen momento para introducirles los tipos de interés y cómo éstos pueden jugar a tu favor o en tu contra. 
Empieza a hablarles de la importancia de invertir a largo plazo e introdúceles la idea de que es fundamental vivir dentro de sus posibilidades. 

  • De 14 a 18 años 
Los adolescentes en esta edad empiezan a tener ya ciertas responsabilidades: buscar un trabajo de verano, empezar la universidad, etc. Quedan pocos años para que salgan del nido y si nos has discutido con ell@s aún acerca del dinero, ahora es el momento. Decidid ambos un presupuesto mensual y deja que él -o ella- se encargue de su propio dinero. 
Permite que sea ahora, cuando es aún un adolescente, que cometa errores y aprenda. Mejor tener un susto a los 17 que no un coche embargado a los 25. 

Si tu hij@ planea ir a la universidad ten un charla sobre los costes que pueden suponer y hasta qué punto puedes ayudarle. Hay muchas herramientas y becas para estudiantes. Muchos padres también brindan a su hij@ durante estos años una tarjeta de crédito para las emergencias. Aprovecha para especificar qué se entiende por emergencias. Su concepto -las botas que todo el mundo lleva- frente al tuyo -quedarse sin agua caliente- puede ser muy diferente. 

Muchos chavales también encuentran su primer trabajo en esta etapa. Su primer cheque puede ser menor de lo previsto. Aprovecha esa situación para explicarle acerca de los impuestos como trabajador. 

Como ves hay muchos matices y circunstancias en torno a la educación de nuestros hijos en torno al dinero. Si tienes cualquier pregunta no dudes en dejar tu comentario. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea. 

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Andrea Méndez MolláAcerca de la autora de esta entrada

Andrea Méndez Mollá. Psicóloga y autora de diversos blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación personal. Además, ofrece servicios de psicología a través de sus consultas online y siempre ha tenido una cosa clara: al lado del que sufre siempre debe haber alguien que ame.

viernes, 20 de febrero de 2015

Los padres también molan (y mucho además)

Los mejores vídeos padres-hijos para ver el Día del Padre 


Es verdad. Muchas veces nos olvidamos de ellos incluso sin quererlo. Ya no olvidarlos (qué feo ha sonado), pero sí es verdad que a veces sin darnos cuenta los dejamos en un segundo plano. Yo nacía un 19 de marzo, Día del Padre en España, y aunque imagino que fue un regalo muy bonito para él, eso no significa que tenga que dejar de recordarle lo mucho que le quiero y lo valoro todos los años por esa fecha. 

Estos vídeos me han hecho recodar que los padres pueden ser mmmmmmmmmmmuy mmmmmmmmmmuy enrollados, y que no sólo nos hacen reír y pasárnoslo bien, también nos enseñan muchos valores (aunque no nos demos cuenta) que hacen que seamos hoy la persona que somos. Disfrutadlos: 

1. Una recopilación de padres disfrutando de sus hijos (o mejor dicho, una recopilación de hijos disfrutando de padres) 



2. Este padre e hijo hacen buen dúo tocando la trompeta y...¿la puerta del horno? 




3. ¡Menudo par de bailarines! 




4. Este hijo nunca tomó a su padre como a un modelo a seguir...desgraciadamente 



5. ¿Dónde está el flan? ¿Aquí o aquí?




6. No sabe si echarse a reír o a...reír 




7. ¡Vamos equipo!



¡Sois geniales papás!




Andrea Méndez MolláAcerca de la autora de esta entrada

Andrea Méndez Mollá. Psicóloga y autora de diversos blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación personal. Además, ofrece servicios de psicología a través de sus consultas online y siempre ha tenido una cosa clara: al lado del que sufre siempre debe haber alguien que ame.

viernes, 13 de febrero de 2015

¿Le dirías estas 12 cosas a tu primer hijo?


Al menos el escritor, guionista y blogger Evan Porter sí:

  • 1. Te diré: "Oye, chico, no todo el mundo tiene que gustarte". Sé sincero. No te limites a asentir con la cabeza a todos y a todo. 
Lo que yo opino: O sí. Claro que no todo el mundo tiene porqué caerte bien o gustarte, pero la capacidad de adaptación va a ser fundamental para tu felicidad. Aún me acuerdo yo de lo poco que me gustaba mi profesor de Matemáticas, ¿y ya simplemente por eso voy a perder la oportunidad de enriquecerme en Matemáticas? ¡¡NO!! No sacrifiques tus ideas y opiniones pero recuerda que la especie que sobrevive no es la más fuerte, sino la que sabe adaptarse.

  • 2. Te diré: "Trabaja duro en la escuela". No para que ganes dinero u obtengas mejores oficios. Sino porque un día mirarás atrás y te sentirás orgulloso de lo que hiciste.
Lo que yo opino: O no. Einstein, Da Vinci, Galileo o Mozart son sólo algunos ejemplos de los grandes genios de la historia que o no fueron a la escuela o se les daba muy mal. Tu orgullo no debe depender de si asististe o no a la escuela, va mucho más allá que todo eso.

  • 3. Te diré: "Limpia tu habitación". Te sorprenderá ver lo bien que te sentirás cuando termines y veas tu habitación limpia y ordenada. 
Lo que yo opino: O no. Tú eres dueño y responsable del medio que te rodea. No voy a ser yo quien ande detrás tuya diciéndote qué y cómo debes hacer las cosas. Si el desorden te molesta tú serás el principal perjudicado. Las riendas de la vida las coge uno mismo. No esperes que tus padres lo hagan por ti.

  • 4. Te diré: "Termina siempre lo que empezaste". Si abandonas nunca sabrás si todo lo que hiciste sirvió para algo. 
Lo que yo opino: O no. Un abandono a tiempo es una victoria. La constancia es una maravillosa virtud, pero emplear energías y tiempo en algo que no avanza es improductivo. No tienes porqué terminar todo lo has empezado, pero no te quedes con la duda de no saber qué pasaría si lo hubieras intentado.


  • 5. Te diré: "No esperes tanto tiempo para sentirte cómodo en tu propia piel". Hay una línea muy delgada entre experimentar las cosas y quedarse atrapado por las modas. No creas que necesitas encajar en un molde para ser aceptado. Es mentira. 
Lo que yo opino: O sí. Pasarás por muchas etapas en tu vida. Simplemente disfrútalas. Pasarán.

  • 6. Te diré: "Cuida de tu cuerpo. Sólo tienes uno". Usa hilo dental. No tomes tantos refrescos ni Red Bull. No podrás deshacerte de todo lo malo que te hacen. 
Lo que yo opino: El físico no es suficiente. Cuida de tu mente y espíritu. Sólo tienes uno.

  • 7. Te diré: "Oblígate a experimentar cosas nuevas". Tienes infinidad de cosas por vivir y de las que aprender. No malgastes la vida y el tiempo que tienes. 
Lo que yo opino: O no. La vida constantemente te está enseñando. Obsérvala, detente a mirarla y experimenta siempre que te nazca. La actitud que uno tiene ante las cosas es más importante que las cosas en sí.

  • 8. Te diré: "No te incomodes con los vagabundos". No van a robarte. Sé mejor que eso. Respétales. Cómprales un sandwich si puedes. Y ayuda a la gente necesitada tanto como puedas. 
Lo que yo opino: ¿Quién dice que lo son? No juzgues a la gente por su apariencia.

  • 9. Te diré: "Presta atención a la actualidad y a la política". Presta atención a lo que pasa en el mundo. A lo que pasa en tu país. A la situación social y económica. Y no te creas todo lo que sale por la tele. 
Lo que yo opino: No sirve de nada mirar lo que pasa a tu alrededor si no haces nada al respecto. Pasa a la acción. Actúa.


  • 10. Te diré: "Pon a tu familia por encima de todo". Cuando te necesiten, estate allí. No hagas preguntas. No te quejes. Simplemente estate. 
Lo que yo opino. ¡No! No pongas a tu familia por encima de ti. Ponla a tu altura. 

  • 11. Te diré: "Nunca desees ser alguien más". Abraza tus defectos. Todo el mundo los tenemos. 
Lo que yo opino: O sí. Fijarse en modelos de personas que quieres llegar a ser es un excelente motivador para llevarte a conseguir quién quieres ser.

  • 12. Te diré: "Si fallas en algo, incluso en algo de esta lista, eso está bien". Yo te seguiré amando. Yo siempre te amaré. 
Lo que yo opino: Lo único en lo que estoy de acuerdo.

A fin de cuentas, por mucho que diga este tal Evan o por mucho que diga yo, tú sabes mejor que nadie qué decirle a tu hijo. Así que que no te obsesionen demasiado estas 12 cosas. Tú, papá o mamá, sabes mejor qué nadie cómo criar a tu hijo. Que no te cuenten cuentos.

Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un abrazo y un saludo, Andrea.

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Andrea Méndez MolláAcerca de la autora de esta entrada

Andrea Méndez Mollá. Psicóloga y autora de diversos blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación personal. Además, ofrece servicios de psicología a través de sus consultas online y siempre ha tenido una cosa clara: al lado del que sufre siempre debe haber alguien que ame.

viernes, 6 de febrero de 2015

Que tu hijo quiera un móvil está bien, pero que siga estas 17 reglas

Que levanten la mano todas las madres o padres que sus hijos no les han pedido un móvil. No las veo pero imagino que son pocas. ¿Qué adolescente de hoy en día no ha suplicado y rogado a sus padres por un smartphone? Los móviles de mi época aun aun valían para mandar mensajes, llamar y poco más. 


Ahora cuando le compramos un teléfono móvil a un chaval le estamos dando las llaves que dan acceso a todo el gran mundo de Internet. Janell Hoffman, la madre de un adolescente de 13 años, tuvo esta gran idea. Su hijo llevaba suspirando un año por un móvil y las últimas Navidades recibió su deseado Iphone. Pero ojo! El aparato no venía solo, sino acompañado de un contrato con 17 reglas que su madre le había hecho. 

Me ha parecido una idea fantástica y por eso la comparto con todos vosotros, padres, para que si decidís dar el paso de comprar un móvil a vuestr@ hij@ tengáis en mente estas 17 reglas imprescindibles:
  • 1. Es mi teléfono. Yo pagué por él. Y te lo presto a ti. 
  • 2. Yo siempre conoceré la contraseña. 
  • 3. Haz gala de tus modales. Jamás ignores una llamada si en la pantalla se lee "Mamá" o "Papá". 
  • 4. Le darás el teléfono a tus padres a las 20h cada día de colegio y a las 22 los fines de semana. Estará apagado toda la noche y se volverá a encender a las 7.30h. 
  • 5. No irás al colegio con él. Los días de excursiones y actividades extra-escolares requerirán consideraciones especiales. 
  • 6. Si se cae en el baño, se golpea contra el suelo o desaparece misteriosamente, eres el responsable de los costes de sustitución. 
  • 7. No lo uses para mentir, hacer tonterías o engañar a otros. No te involucres en conversaciones dañinas. Sé un buen amigo. 
  • 8. No envíes mensajes, correos electrónicos o digas nada a través de este medio que no dirías en persona. 
  • 9. No envíes mensajes, correos electrónicos o digas a alguien algo que no le dirías en voz alta o en presencia de sus padres. 
  • 10. Nada de porno. Si tienes alguna duda sobre algo, pregunta alguna persona con quien tengas confianza. Preferiblemente a tu padre o a mí. 
  • 11. Apágalo, siléncialo o déjalo a un lado en público. Sobre todo en restaurantes, el cine, o mientras hablas con otra persona. No eres una persona maleducada, no dejes que el Iphone cambie eso. 
  • 12. No envíes ni recibas mensajes de tus partes íntimas o de las partes íntimas de otras personas. No te rías. Algún día estarás tentado de hacerlo, a pesar de tu gran inteligencia. Pero siempre es una mala idea. El ciberespacio es más poderoso que tú y cualquier cosa que subas a la red permanecerá siempre allí. 
  • 13. No hace falta que fotografíes o grabes toda tu vida. Vive tus experiencias. quedarán grabadas en tu memoria toda la eternidad. 
  • 14. Deja tu móvil en casa a veces y siéntete seguro con la decisión. Aprende a vivir sin él. Sé más poderoso que el miedo a perderlo. Recuerda que has estado 13 años sin él. 
  • 15. Tu generación tiene un acceso a la música mayor que cualquier otra en la historia. Aprovecha ese regalo. Expande tus horizontes. 
  • 16. Mantén tu ojos arriba. Observa lo que pasa a tu alrededor. Mira por la ventana. Escucha a los pájaros. Pregúntate sin buscar en Google. 
  • 17. La liarás. Te quitaré el móvil. Nos sentaremos y hablaremos sobre ello. Volveremos a empezar. Tú y yo siempre estamos aprendiendo. Estoy en tu equipo. Estamos juntos en esto. 

Tras estas 17 directrices la madre se despide: "Espero que puedas aceptar estos términos. Muchas lecciones aquí recogidas no se aplican sólo al Iphone, sino a la vida. Estás creciendo en un mundo muy cambiante. Es apasionante y tentador. Hazte la vida más fácil. Confía en tu mente y en tu gran corazón por encima de cualquier máquina. Te quiero. Espero que disfrutes de tu nuevo y espectacular Iphone. ¡Feliz Navidad!". 

¿Qué te han parecidos las reglas de esta madre? ¿Las seguirías con tu hij@? Comparte tu opinión dejando un comentario. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea. 

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Andrea Méndez MolláAcerca de la autora de esta entrada

Andrea Méndez Mollá. Psicóloga y autora de diversos blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación personal. Además, ofrece servicios de psicología a través de sus consultas online y siempre ha tenido una cosa clara: al lado del que sufre siempre debe haber alguien que ame.

jueves, 29 de enero de 2015

¿Cómo afecta la marihuana al cerebro adolescente?

Los verdaderos efectos de la marihuana en adolescentes 


Los verdaderos efectos de la marihuana en adolescentes

Te guste o no, tus hijos probablemente prueben la marihuana. Y lo mismo pasará con sus amigos. Para determinar lo que la ciencia tiene que decir al respecto, la revista The Globe entrevistó a los principales investigadores en el campo y peinó docenas de estudios para ver de qué manera el consumo de cannabis afecta al cerebro adolescente. 


Problemas de aprendizaje, cerebro sobrecargado 

El cannabis no es la más peligrosa de las drogas, al contrario que el alcohol, "que hace una gran cantidad de daño", dice el doctor Harold Kalant, profesor de farmacología en la Universidad de Toronto e investigador sobre alcohol y cannabis desde 1959. 

La marihuana secuestra el funcionamiento normal del cerebro adolescente, y muchos científicos creen que puede tener efectos permanentes en el desarrollo del cerebro. 

La doctora Andra Smith, profesora asociada de psicología en la Universidad de Otawa, empleó imágenes de resonancia magnética funcional para comparar la actividad cerebral en jóvenes de 19 a 21 años que no fumaban marihuana regularmente y los que habían fumado al menos 1 porro a la semana durante 3 años o más. 

En una serie de estudios publicados, Smith evaluó el funcionamiento ejecutivo de la mente joven -el término general para los procesos mentales implicados en la organización, toma de decisiones, planificación y reunión de objetivos a largo plazo. 

Smith y sus colegas encontraron una mayor actividad cerebral en los fumadores de marihuana regulares mientras completaban tareas diseñadas para medir su impulsividad, memoria de trabajo, procesamiento viso-espacial y atención sostenida.

Aunque el aumento de la actividad cerebral pueda sonar como algo bueno, "en realidad es interpretado como que el cerebro tiene que desempeñar un trabajo más duro y comprometer a más recursos cerebrales para responder con precisión", indica Smith. 

Los jóvenes fueron estudiados desde su nacimiento hasta las edad de 25-30 años. Los investigadores recogieron cerca de 4000 variables de estilo de vida, incluyendo estatus socioeconómico y la exposición prenatal a la marihuana y al alcohol, así como el consumo en la adolescencia de cannabis. 

La marihuana fue la culpable más probable del aumento de la actividad cerebral, afirma Smith. 

Estudios anteriores en ratas, realizados por Kalant en la década de los 80, sugieren que los déficits cognitivos relacionados con el consumo de cannabis pueden darse a largo plazo. Incluso después del equivalente de 9 años humanos, sin exposición a la marihuana, las ratas tratadas con marihuana en su adolescencia mostraron déficits mentales residuales en la memoria y el aprendizaje que persistieron hasta la adultez. Sin embargo, las ratas adultas jóvenes tratadas con marihuana no desarrollaron discapacidad de larga duración, indica Kalant, añadiendo que los receptores de cannabis en los cerebros humanos y roedores actúan de "maneras muy similares"

Un estudio más reciente, publicado en abril en la revista Journal of Neuroscience, encontró cambios estructurales en cerebros de jóvenes de 18 a 25 años de edad que fumaban al menos un porro por semana comparados con jóvenes con poco o nulo historial de consumo de marihuana. 

Empleando imágenes de resonancia magnética, los investigadores de la Universidad Northwestern detectaron alteraciones en las regiones del cerebro implicadas en la emoción y el procesamiento de recompensas. Encontraron que a mayor uso de la marihuana, mayores alteraciones en estas regiones. 

"Este estudio plantea un enorme desafío a la idea de que el consumo de marihuana irregular no está asociado con malas consecuencias", indicaron los investigadores. 



Un golpe a la inteligencia

Los adolescentes con un hábito muy marcado de consumo de marihuana tienen un riesgo alto en pérdida de cociente intelectual (CI). 

Mientras que los activistas de marihuana probablemente puedan enumerar ejemplos de marihuaneros adolescentes que se convirtieron en abogados exitosos, es difícil que puedan discutir con los resultados de un estudio a largo plazo realizado en la ciudad neozelandesa de Dunedin. 

Dicho estudio ha seguido a 1.037 personas desde su nacimiento hasta los 40 años. En un informe de 2012 de los investigadores de la Universidad de Duke analizaron los datos del estudio de Dunedin y encontraron que cuanto antes y con más frecuencia se fumara marihuana, mayor es la pérdida de inteligencia a los 38 años. 
En comparación con sus CI a los 13 años, las personas que habían empezado a consumir marihuana en la adolescencia y tenían un hábito diario en la edad adulta tenían, de media, una caída de 6 puntos en su CI. El descenso no fue trivial: a los 38 años su CI medio era inferior al del 70% de sus pares (sujetos no consumidores de marihuana), según el informe, publicado en la revista de Proceedings of the National Academy of Sciences. 

Las personas que consumían cannabis en gran medida pero ya de adultos no mostraron esas pérdidas en el CI, pero los investigadores encontraron que los que habían sido usuarios habituales de marihuana siendo adolescentes no restablecieron el funcionamiento normal intelectual de adultos. 

Los críticos de estas investigaciones sugieren que las diferencias de personalidad podrían explicar la relación cannabis-CI, ya que las personas menos concienciadas podrían estar más atraídos por el cannabis. Otros argumentaron que las pérdidas en el CI se deben principalmente a factores socioeconómicos. 

Pero los investigadores refutan ambos puntos, señalando que ellos midieron el auto-control en la niñez (un precursor de la conciencia), y habían descartado una serie de factores que no fueran el consumo de marihuana, como el consumo de tabaco y alcohol, la esquizofrenia y el nivel educativo. Para tener en cuenta los factores socioeconómicos, llevaron a cabo un análisis separado excluyendo a los participantes de familias con altos y bajos ingresos. 

Incluso después de hacer números una y otra vez, los investigadores encontraron que la relación entre un consumo persistente de cannabis y el declive del CI seguía inalterada.



Riesgo de psicosis 

Son ya conocidos los efectos alucinógenos leves que el consumo de marihuana puede ocasionar, pero es cierto que el cannabis puede desencadenar una ruptura más grave de la realidad. 

La relación cannabis-psicosis viene siendo una cuestión huevo-gallina desde hace mucho tiempo. Uno de cada cuatro pacientes esquizofrénicos es diagnosticado con un trastorno de consumo de cannabis, según una revisión del 2010. 
No obstante, la hipótesis de que la marihuana puede provocar psicosis en adolescentes con vulnerabilidades genéticas está cogiendo peso los últimos años. 

En 2002, los investigadores, utilizando datos del estudio de Dunedin encontraron que el consumo de cannabis en la adolescencia aumentaba significativamente la probabilidad de padecer esquizofrenia en la edad adulta, especialmente en aquéllos que empezaron desde los 15 años. En este estudio, publicado en la British Medical Journal, el vínculo se mantuvo incluso después de que los investigadores analizaran si los participantes tenía síntomas psicóticos a los 11 años (antes de empezar a consumir droga). 

La investigación confirmó estos resultados de un estudio anterior realizado en Suecia, que mostraba que un alto consumo de marihuana a los 18 años incrementaba por seis el riesgo de padecer esquizofrenia en la edad adulta. Estudios realizados en Países Bajos y Alemania arrojaron resultados similares. 

Los científicos dicen que no está todavía claro si el uso de marihuana conduce a alteraciones en las regiones del cerebro asociadas a las alucinaciones, o si el cannabis precipita la psicosis en personas con anomalías genéticas. 

Otra teoría es que la relación entre cannabis-psicosis se debe a una superposición de factores genéticos y ambientales, como por ejemplo una experiencia de abuso y un fácil acceso a las drogas. Pero la idea de que el papel de la marihuana en la esquizofrenia es únicamente un fenómeno de auto-medicación "se ha eliminado" en gran medida", según una revisión de 2014 publicada en la revista Addiction

Otra importante revisión, publicada este mes en la misma revista, estima que el riesgo de desarrollar psicosis dobla de 7 a 14 por mil para los no consumidores y los consumidores regulares. 

Un manifestante se enciende un porro durante un mitin en Parliament Hill en Otawa. (Sean Kilpatrick/The Canadian Press)

¿Un futuro nublado? 

Los adolescentes que fuman diariamente marihuana tienen el 60% menos de posibilidades de acabar el instituto u obtener un título universitario que sus pares no consumidores, según un estudio publicado en septiembre en la revista Lancet

Los investigadores, principalmente de Australia, analizaron los resultados de tres estudios a largo plazo realizados en Australia y Nueva Zelanda. Compararon el estado de vida de los participantes a los 30 años a sus patrones de consumo de marihuana antes de los 17 años (nunca, mensualmente o menos, mensualmente o más, semanalmente, o diariamente). 

En comparación con las personas que nunca habían consumido cannabis, los que eran usuarios diarios desde antes de los 17 años tenían un recorrido de 18 veces más posibilidades de convertirse en dependientes de cannabis. Eran ocho veces más propensos a usar otras drogas ilegales en la edad adulta, y siete veces más propenso al intento de suicidio. 

Pero los críticos sugirieron que otras variables, como la desaprobación de los estudiantes fumadores de marihuana de los docentes, podrían haber influido en los niveles de educación. Otros señalaron que usuarios pudieron haber tenido condenas por drogas que afectaron su entrada en las universidades. 

Sin embargo, el estudio de The Lancet fue ampliamente elogiado por descartar más de 50 factores distintos de consumo de marihuana que podrían explicar los resultados, y por demostrar una respuesta dependiente de la dosis, lo que significa que los resultados negativos se agravaron con el aumento del consumo de cannabis. 

Los investigadores señalaron que estudios anteriores publicados en 1998 y 2000 habían mostrado resultados similares. "La prevención o el retraso del consumo de cannabis en la adolescencia probablemente tenga amplios beneficios sociales y en la salud", concluyeron.

Smith hizo eco de esta idea: "No me importa si consumes a los 40", dijo, "pero no lo hagas a los 13 porque sencillamente te estás preparando para el fracaso"

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Andrea Méndez MolláAcerca de la autora de esta entrada

Andrea Méndez Mollá. Psicóloga y autora de diversos blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación personal. Además, ofrece servicios de psicología a través de sus consultas online y siempre ha tenido una cosa clara: al lado del que sufre siempre debe haber alguien que ame.

jueves, 15 de enero de 2015

Lo que el acné revela de la salud de tu hijo

Acné en adolescentes

El acné te está hablando. Los granos que afloran en la cara de tu hij@ son señales de que puede que algo no marche del todo bien. Por ejemplo el acné en la parte alta de la mejilla es una respuesta al estrés en su sistema respiratorio. Una buena indicación de que los órganos necesitan atención y cuidado es simplemente mirar en qué zonas aparece el acné en el rostro de tu hij@.



FRENTE SUPERIOR 
Sistema digestivo y vejiga 

Que beba mucha agua para limpiar el organismo. Si quiere comer alimentos grasos fritos, que coma un aguacate o añada una cucharada de aceite de coco a su plato. Asegúrate de que come gran cantidad de fruta y verdura fresca. Algunos alimentos ricos en antioxidantes son las bayas, el té verde y el agua caliente con limón. Además si su dieta no es rica en alimentos fermentados naturalmente como el chucrut o kimchi considera la posibilidad de complementarla con una cápsula probiótica diaria. La mayoría de herbolarios y tiendas de alimentación natural las tienen.

FRENTE INFERIOR 
Corazón 

El corazón tiene un duro trabajo y puede estresarse fácilmente debido a la inactividad, mala alimentación y tensión mental y física. Si tu hij@ tiene granos en la parte baja de la frente es hora de que haga ejercicios cardiovasculares regularmente. Comer granada y aceite de coco también ayuda a mantener el corazón sano.

OREJAS 
Riñones 

Cuando no atendemos a los riñones podemos encontrar grandes y dolorosas espinillas en los oídos que no van a desaparecer por sí solas. Los problemas a menudo vienen causados por no bebe suficiente agua y comer demasiado sodio. 
Algunos otros hábitos que destruyen el riñón: 
  • aguantarse para ir al baño 
  • tomar demasiado café o alcohol 
  • deficiencias minerales de magnesio 
  • comer demasiada proteína animal 
  • no dormir 
  • exceso de azúcar refinado 
Si quieres que tu hij@ tenga unos riñones sanos evita la comida rápida, incluso aunque te digan que son cada vez más "saludables". Beber más agua y comer más perejil es la mejor receta. 

OJOS, ÁREA ORBITAL Y ENTRECEJO 
Hígado 

Caspa, enrojecimiento, descamación y espinillas entre las cejas pueden indicar un exceso de trabajo y necesidad de una limpieza al hígado de tu hijo. Que reduzca la ingesta de alimentos grasos, soja, alcohol y productos lácteos pasteurizados (mejor productos lácteos en total). Que evite cenar tarde por la noche. Si quiere picar algo a esas horas que se tome una cucharada de miel, así su hígado descansará mientras duerme. Y que coma más de esto: 
  • ajo 
  • té verde 
  • pomelo 
  • zanahoria 
  • verduras de hoja verde 
  • limones y limas 

MEJILLAS SUPERIORES 
Pulmones y sistema respiratorio 

Estresar a los pulmones puede causar brotes en la parte alta de la mejilla e incluso romper sus capilares. Incluso si tu hijo no es fumador puede haber notado un brote por: 
  • asma 
  • alergia 
  • infecciones pulmonares 
  • vivir en una zona contaminada 
Lo mejor que tu hij@ puede hacer son ejercicios cardiovasculares y evitar inhalar el humo de los fumadores cercanos. 

MEJILLAS INFERIORES 
Problemas con encías o dientes 

Asegúrate de que tu hij@ evite el consumo de azúcar refinada y refrescos y coma mucha fruta y verdura. 

LADOS DE LA BARBILLA 
Hormonas 

Esto afecta especialmente a las mujeres. Los brotes en los lados de la barbilla son una indicación de desequilibrio hormonal. Puede ser debido a la menstruación, anticonceptivos o a una dieta rica en soja. A veces, incluso el estrés puede causar problemas hormonales que lleven a la aparición de estos granos. Que tu hija duerma lo suficiente y no estaría de más que empezara a crearse un hábito de meditar o hacer yoga si tiene una edad razonable. 
Algunas hierbas que ayudan a equilibrar las hormonas son: 
  • schisandra 
  • bardana 
  • albahaca 
  • hojas de frambuesa 
  • té verde 

CENTRO DE LA BARBILLA 
Intestino delgado y estómago 

Generalmente es causado por una mala alimentación y alergias alimentarias. Dicen que somos lo que comemos, pero realmente somos lo que podemos digerir. Por muy buena alimentación que lleve tu hij@ si su intestino no digiere los nutrientes simplemente pasarán a través de él. El estrés, la falta de sueño y beber poca agua también son responsables de esto. Encárgate de que coma bien, beba mucha agua y controla su estrés y las posibles fuentes. 

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Andrea Méndez MolláAcerca de la autora de esta entrada

Andrea Méndez Mollá. Psicóloga y autora de diversos blogs orientados a la motivación, el liderazgo y la superación personal. Además, ofrece servicios de psicología a través de sus consultas online y siempre ha tenido una cosa clara: al lado del que sufre siempre debe haber alguien que ame.

lunes, 29 de diciembre de 2014

La manera más dulce de decirle a tus hijos la verdad sobre Papá Noel y los Reyes Magos

En España y en algunos países latinoamericanos también celebramos los Reyes Magos. De ahí que el titulo englobe tanto al mundialmente conocido Santa (o Papá Noel) como a los 3 Reyes Magos venidos de oriente. En este caso nombraré a Santa pero quiero dejaros claro que lo que os voy a decir es totalmente compatible también con los Reyes Magos. 

fuente: shutterstock
Ningún padre quiere mentir a sus hijos. Y mucho menos robarles la ilusión de estos días.
Pero hablando en serio, ¿has encontrado alguna manera medianamente buena de hablar sobre el tema? Cuando te pregunten si Santa o los Reyes son reales, ¿qué harás? ¿Mentirles? ¿Y si yo te dijera que tengo una maravillosa explicación de quién es Papá Noel realmente? Una explicación que no miente ni destruye la ilusión. ¿Te sería útil? Entonces estás de suerte. 

Hace ya bastante tiempo leí un artículo en el New York Times que respondía a esta pregunta perfectamente. La autora del artículo tenía un gran problema: su hija había descubierto "la verdad" sobre Santa y la había dejado ante la dura y difícil problemática de intentar explicarle esa creencia. Lo hizo con esta carta: 

Querida Lucy, gracias por tu carta. 

Es una buena pregunta la que me has hecho: ¿Eres tu Papá Noel, mamá? 

Sé que has querido saber la respuesta desde hace mucho tiempo, y he tenido que reflexionar un poco para saber qué decirte. 

La respuesta es no. Yo no soy Santa. Nadie lo es. 

Soy la persona que deja tus regalos bajo el árbol, sin embargo. Y la que los elige y envuelve para meterlos en los calcetines de la chimenea, de la misma forma que mi madre me lo hizo a mí, y de la misma forma que su madre lo hizo con ella (sí, papá también ayuda a veces). 

Me imagino que algún día tú también harás esto con tus hijos. Y sé que te encantará verlos correr escaleras abajo la mañana de Navidad. Te encantará verlos bajo el árbol mientras sus rostros se iluminan abriendo regalos. Sin embargo, esto no te hará ser Papá Noel.

Papá Noel es más que cualquier persona y su obra ha durado más de lo que cualquiera de nosotros hemos vivido. Lo que hace es sencillo, pero poderoso. Él enseña a los niños a tener fe en algo que no pueden ver ni tocar. Es un gran trabajo, y uno importante además.

A lo largo de tu vida necesitarás tener capacidad para creer: en ti misma, en tus amigos, en tu talento, en tu familia. Y es que necesitarás creer en cosas que no puedes ver ni medir, ni siquiera tener en la mano. Aquí te estoy hablando del amor, ese gran poder que iluminará tu vida de dentro hacia afuera, incluso en tus más oscuros y fríos momentos. 

Papá Noel es un maestro, y yo he sido su alumna. Ahora ya sabes el secreto de cómo llega a todas las chimeneas en Nochebuena: tiene la ayuda de todas las personas cuyo corazón está lleno de alegría e ilusión. Con el corazón lleno, a la gente como papá y yo nos toca el turno de ayudar a Santa a hacer un trabajo que de otra manera sería imposible. 

Así que no, yo no soy Santa. Santa es amor y alegría, esperanza y felicidad. Yo estoy en su equipo y ahora tú también. 

Te quiero y siempre lo haré. 

Mamá. 

Felices fiestas a todos y feliz paternidad! Que nadie dijo que esto de ser padres iba a ser fácil. Ahora a disfrutar de vuestros hijos. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.

viernes, 12 de diciembre de 2014

Un hombre rico llevo a su hijo al campo y esto es lo que pasó cuando volvió a casa

Una historia real 


Un hombre chino verdaderamente rico envió a su hijo a la zona rural para que experimentara la pobreza. Su hijo vivió con una familia durante 3 días y cuando regresó a casa tuvo la siguiente conversación con su padre. 

El padre preguntó: "Entonces, ¿cómo fue?" 

A lo que el niño le respondió: "Creo que muy bien" 

"¿Y encontraste alguna diferencia entre su casa y nuestra casa?", preguntó el padre.
"Guay!, un montón", dijo emocionado el niño. Y siguió, "Nosotros tenemos un perro, pero ellos tienen cuatro". 

"Nosotros saneamos el agua de nuestra piscina pero ellos tienen un gran estanque con agua fresca y clara, ¡donde viven incluso peces!". 

"Tenemos bombillas en el jardín mientras que la luna y las estrellas iluminan sus campos por la noche". 

"Nuestro jardín está limitado por vallas, pero el suyo es ilimitado. Se extiende desde el horizonte hasta el cielo". 

"Nosotros escuchamos los CD's de música de vuelta a casa. Ellos sin embargo escuchan el canto de los pájaros y otros sonidos de la naturaleza". 

"Nuestra casa está rodeada de muros, pero ellos siempre reciben a sus amigos porque sus puertas siempre están abiertas". 

"En la ciudad, los teléfonos móviles y los ordenadores nos conectan. Allí, la gente está estrechamente conectada con la naturaleza y sus familias". 

El padre no podía creer lo que su hijo estaba diciendo. "Papá, gracias por dejarme saber lo pobres que somos en realidad", dijo el hijo. 

"Hay gente tan pobre que sólo tiene dinero". Rodolfo Costa 

Cuando empieces a apreciar a la gente que te rodea y valores todo lo que tienes, dejarás de correr tras la "vida rica" que crees que quieres. Porque sabes que tienes todo lo que necesitas. 
Hazte estas preguntas: "¿Quiero ocupar los huecos emocionales de mi hijo con cosas materiales? ¿Estoy desconectad@ de mis amigos y familiares? ¿Para qué querer más si tengo a quien más necesito?" 

Esta historia que acabas de leer es real. La versión china ha sido compartida miles de veces en Internet y por eso se ha traducido a diversos idiomas. Yo he decidido traducirla al castellano para que así más lectores la conozcan. ¿Qué opinas de ella? Deja tu comentario más abajo y comparte tus reflexiones. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.

miércoles, 3 de diciembre de 2014

14 Cosas que me habría gustado escuchar a los 15 años

No nos enseñan a ser padres. No existe una receta mágica para ser la madre o el padre perfecto. Yo no tengo todas las respuestas y por desgracia, aunque me gustaría alejar las lágrimas y la tristeza lejos de mis futuros hijos, sé que todo eso es parte de crecer y afrontar los desafíos de la vida. Mirando al pasado y proyectándome en el futuro he creado una lista que a mí me habría gustado escuchar de mis padres a los 15 y que sé que también se la enseñaré a mis hijos cuando los cumplan. 


  • 1. "Nunca seré tu mejor amiga" 
Soy mucho más que eso. Soy tu mayor seguidora, una amante incondicional de ti desde el día en que naciste. Y eso nunca va a cambiar, no importa lo que digas o hagas. Nunca voy a renunciar de ti, te voy a abandonar ni me voy a olvidar de ti. Sin embargo, yo también soy una persona como tú y tengo mi propia vida que me gustaría disfrutarla. Sí, también tengo sentido del humor. ¡Eso ayuda! 

  • 2. "Piensa por ti mism@, para eso tienes un cerebro propio" 
Como madre puedo intentar aconsejarte y guiarte siempre que lo necesites. Pero debes usar ese maravilloso cerebro que tienes. Piensa por ti mism@, toma las decisiones que creas correctas a pesar de que otros no lo vean así, cuestiona hasta lo que tú crees que son tus límites. Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, pero tengo que decírtelo. 

  • 3. "Siempre habrán problemas" 
Céntrate en el problema y no en la persona que lo ha creado. Así te será más fácil dejar las emociones de lado y te darás cuanta cómo el problema pierde algo de su complejidad y se hace más manejable. Si cualquier problema se hace insuperable, estoy aquí para ayudar. 

  • 4. "No es el fin del mundo" 
Hay que tener agallas para asumir la responsabilidad de los errores. Muchos de los adultos ni siquiera lo hacen y créeme, nunca lo harán. Nunca serán capaces de admitir que estaban equivocados. Por favor, no seas tú una de esas personas. No es el fin del mundo. Es sólo otra lección de la vida para aprender de ellos y seguir adelante. Como hace poco escuché: "He aprendido tanto de mis errores que estoy pensando en equivocarme un poco más". 

  • 5. "Recuerda en lo que eres buen@" 
Para cada persona el éxito significa una cosa distinta. Crea tu propia historia de éxito personal para saber en lo que eres buen@, en lo que podrías ser mejor y en lo que sientes que podrías ser mejor. Pero no olvides que por encima de todo eres buen@ en muchas cosas. Si alguna vez tienes dudas ven a preguntar! 

  • 6. "Eres únic@. No hay nadie como tú" 
¿Sabes lo increíble que es eso? Piensa en los millones de personas de todo el mundo, y sin embargo cada uno de nosotros es único y distinto al resto. Tú no eres yo. No intentes ser como yo. No quiero que seas como yo. Intentaré ser un buen ejemplo para ti, pero tampoco soy perfecta. Esta es tu vida, por favor vívela plenamente. 

  • 7. "Que se oiga tu voz, pero de la forma correcta" 
El poder de las palabras puede curar, dañar, motivar, inspirar...Podría seguir y seguir pero realmente se reduce a esto: Que se oiga tu voz, pero de la manera. Di lo que tengas que decir, pero dilo de una manera discreta, atenta y nunca con malicia. Hay tantas maneras de comunicarse y expresarse para que tus conocimientos y sentimientos sean conocidos. Elige con cuidado mi niñ@. 

  • 8. "Sexo y relaciones: sí, hay una gran diferencia" 
Sé que esto es algo que no tendríamos porqué hablar ahora, pero igualmente lo diré. Sí, hay una gran diferencia entre el sexo y las relaciones. El sexo es simplemente una expresión física y esta expresión no siempre es el amor o es llevada a cabo de una manera amorosa. Para entrar en una relación con alguien debe haber un respeto mutuo, interés desinteresado, paciencia y consideración. Espero que tengas esto en cuenta y te ahorres tanto tú como otras personas daños y dolor innecesarios. 

  • 9. "Un profundo saco de emociones" 
Siendo adolescentes sé que puede resultarte un poco difícil relacionarte conmigo, pero aún me quedan un poco de neuronas que me permiten recordar cómo era yo a tu edad. Es como una montaña rusa emocional y no siempre puedes bajar o incluso saber cómo hacerlo. La buena noticia es que no durará para siempre y las cosas se calmarán. Sólo intenta mostrar de la mejor manera posible tus emociones y sentimientos e intentar entender cómo afecta eso a los demás. 

  • 10. "Porqué el respeto puede ser tu mejor aliado" 
No tienes porqué sentirte especial o únic@ pero cada parte de ti evoluciona y está en equilibrio cuando muestras respeto por ti mismo. También debes esperar el respeto de los demás, no de una manera prepotente o desafiante, pero de una manera que muestre que piensas muy bien de ti mism@ y así es cómo lo muestras a los demás. 

  • 11. "Aprendizaje no es sólo aprender cosas aburridas" 
Hay tantas maneras de aprender que no sólo se encuentran en los libros. Sé abierto y receptivo a aprender de otros. Aprende tanto de situaciones positivas como negativas. Aprende de tus padres (sí, de tus padres) y sencillamente aprende de las experiencias de la vida. 

  • 12. "Enséñame el dinero!" 
Claro, tener dinero es un activo valioso. Pero es simplemente eso. El dinero no es difícil de alcanzar. Es algo fácil de conseguir y te animo a ganarte el tuyo propio. Sé económicamente independiente pero no vendas tus principios por un puñado de dinero. Por supuesto no dudes en compartirlo conmigo y nunca discutiremos sobre lo caro que es criar a un hijo. Cha- chiiiing! 

  • 13. "¿Realmente necesitas todo eso?" 
Artilugios, trastos o como a mí me gusta llamarlo, "cosas", ¿de verdad necesitas todo eso? En mi juventud teníamos menos y eramos felices. Sé que ahora no lo entenderás pero por favor piensa en ello. ¿Realmente te hacen más feliz o te hacen sentir como si nunca tuvieras suficiente? 

  • 14. "Mantén el amor por la vida" 
Todo lo que necesitas para una satisfactoria y gratificante vida eres tú. Nadie te lo debe, pero te debes a ti mism@ para hacer de tu vida la mejor posible. Encuentra tu pasión por la vida y úsala para motivarte a conseguir la grandeza. 

Y a ti, ¿qué te habría gustado escuchar de tus padres que ahora dices a tus hijos? Espero que estas 14 cosas te ayuden tanto a ti como a todos aquellos a los que se las trasladas. Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea. 

Lecturas recomendadas relacionadas con 14 Cosas que me habría gustado escuchar a los 15 años: 

viernes, 21 de noviembre de 2014

5 Problemas de conducta típicos en adolescentes

¿Cómo solucionar los 5 problemas de conducta más típicos en los adolescentes? 



Nadie espera que criar a un adolescente sea fácil. Aún así, hasta que tus hijos no empiezan esa etapa es tentador pensar que tu familia es inmune a todos esos problemas que has oído multitud de veces, pero que no se sabe por qué, aun tienes esperanzas de evitar.

Ejem...sigue soñando...

Con el enfoque adecuado tú también puedes solucionar estos 5 problemas de comportamiento adolescente tan típicos de una manera relativamente civilizada. 


  • Problema 1: Tu hij@ parece odiarte 
Hace 4 días tu dulce niñit@ estaba pidiéndote dormir contigo en la cama e ir a excursiones. Y de la noche a la mañana empieza a tratarte como basura, despreciando todo lo que dices y riéndose de tus ideas y sugerencias. 
Si te fijas bien, verás que ya has pasado por esto antes, cuando era un bebé. Sólo que en lugar de gritar "¡no!"/"¡no quiero!" como un niño de 2 años lo haría, un adolescente te pone cara de asco. 

"Es muy difícil para los padres cuando esto sucede", dice Nadine Kaslow, psicóloga especializada en niños y familia. "Pero por otra parte la adolescencia trata sobre la separación e individualización, y muchos niños necesitan rechazar a sus padres para encontrar su propia identidad". Los adolescentes se centran en sus amigos más que en su familias, lo cual es normal también. 


  • Lo que haces 
A veces los padres se sienten tan heridos por el trato de sus hijos que responden devolviendo el rechazo. Gran error
"Los adolescentes saben que todavía necesitan a sus padres aunque no lo admitan", dice el médico y psiquiatra Goldman. "La montaña rusa que te imponen es la que ellos también sienten internamente". Como padre, como madre, tienes que mantener la calma y tratar de superar esta fase de rebelión adolescente. Nunca ponerse a su altura. 

¡Ojo! No te estoy diciendo que debas permitir que tu hijo te hable y te trate mal. Pero cuando esto pase, emplear las normas básicas de comportamiento. 
Un buen enfoque es el de: "Si no puedes decir nada agradable, mejor no digas nada". El permitir a tu hijo saber que estás aquí para él, no importa para el qué, es una buena forma de acercarte a él. De que tu hijo sepa que no eres su enemigo. De que no estás para juzgarle. No estás para gritarle. Estás para ayudarle siempre que lo necesite. 


  • Problema 2: Los dispositivos de comunicación controlan sus vidas 
Es irónico cómo las formas de comunicarse que tienen actualmente (mensajería instantánea, redes sociales...) los hacen menos comunicativos, al menos con las personas con las que conviven. 
Sin embargo, tal y como está el mundo hoy, prohibirles usar dispositivos electrónicos no es solo poco realista, también es cruel. Estar comunicados con los amigos es fundamental para la mayoría de adolescentes. 


  • Lo que haces y debes hacer 
Míralo a lo grande, aconseja la psicóloga Bartell. Si va bien en el colegio, hace sus tareas en casa y no desaparece por completo de la vida familiar, es probablemente la mejor manera que tiene de "desconectar". Eso no quita que esté bien poner límites razonables, como por ejemplo, nada de móvil en las cenas y comidas. 

Muchos padres no quieren que sus hijos tengan ordenadores en sus habitaciones porque se hace más difícil supervisar su uso. Esto es completamente razonable y además yo lo aconsejo. Otros expertos también sugieren que haya una norma en la que el ordenador esté apagado al menos una hora antes de irse a la cama como una manera de asegurarse que los adolescentes duermen lo que necesitan. 


  • Problema 3: Llegar tarde a casa 
Son las 10.30 de la noche, le has dicho a tu hija que a las 10 en casa y por allí no aparece nadie... ¿Por qué ignoran tu toque de queda una y otra vez? 

"Muchos adolescentes ponen a prueba sus límites", explica Goldman. "Pero el hecho es que en realidad quieren límites, así que los padres necesitan mantenerlos"


  • Lo que debes hacer 
Investiga un poco antes de insistir en que respete tu toque de queda, porque es posible que sea irrazonable. Llama a otros padres de amigos para averiguar cuál es el suyo. 
Goldman sugiere dar un margen de cortesía de 10 minutos, y si lo desafían, establecer consecuencias como por ejemplo no salir el próximo sábado, o salir hasta las 9 en lugar de las 10. 

Si crees que tu hij@ se queda hasta tarde para nada bueno, o que no se le ve feliz en casa habla con él (o ella) y averigua que puede estar pasando. No obstante, si tu toque de queda está acorde con lo que es típico en su ámbito adolescente es hora de establecer normas y hacerlas cumplir. Sino habrán consecuencias. Porque cuando se hace una regla, está para cumplirla. 


  • Problema 4: Salen con gente que no te gusta 
No sabes que cara poner cada vez que ves a tu hij@ salir por la puerta con esos amigos...¿Debería encargarme o decir algo? 


  • Lo que debes hacer 
"Los niños pueden usar ropa extraña, perforarse los labios, actuar groseramente y seguir siendo niños decentes", asegura Bartell, que aconseja a los padres alejarse de criticar algo tan superficial como la apariencia de los amigos de sus hijos. "Los adolescentes están tan apegados a sus amigos que es como si les criticaras a ellos mismos"

Por otro lado, si sabes que tu hijo va con el grupito que se salta las clases y coquetea con drogas hay una charla pendiente. "Sin ponerlo a la defensiva, dile a tu hijo lo preocupado que estás acerca de las compañías que tiene y lo que hace", dice Bartell. Si bien no puedes prohibir a tu hijo andar con ciertos niños, puedes intervenir e intentar cortar de raíz esos comportamientos peligrosos. 
No tengas miedo de pedir ayuda profesional acerca de cómo manejar que tu hijo salga con un grupo comprometido de gente que se comporta negativamente. 


  • Problema 5: Todo es un drama 
Cada pequeña cosa parece alterar a tu hija últimamente. Y cuanto más intentas ayudar, más gritos, lloros y portazos hay. Parte de ser adolescente es sentir las cosas intensamente, así que lo que no puede ser nada para ti es un mundo para ella. 


  • La solución 
Los padres parecen trivializar la importancia de las cosas en la vida de sus hijos adolescentes, dice Bartell. "Lo que pasa es que los chavales se sienten incomprendidos, y poco a poco dejarán de contarte nada. Ahora mismo la cosa más importante del mundo es que su mejor amiga está tonteando con su novio, y hay que tomárselo en serio"

No ofrezcas consejos, menosprecies a sus amigos o intentes minimizar algo diciendo que un día ella verá lo tonta que fue en el instituto. Sólo escucha y empatiza. Ponte en su lugar. Después de todo, una vez también estuviste tú allí. 

Y tú, ¿también has sufrido las conductas problemáticas de tus hijos? ¿Qué has hecho o haces para solventarlas? ¡Comparte tu comentario! 
Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea. 

Lecturas recomendadas relacionadas con 5 Problemas de conducta típicos en adolescentes: 

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